Tilstander
Oversikt over vanlige psykiske plager som angst, depresjon, søvnvansker, stress og traumer. Informasjon om symptomer og hva som kan hjelpe.
- Relasjoner og livskriser Relasjoner påvirker stress, mestring og psykisk helse. Les om vanlige livskriser, relasjonelle mønstre og hva som kan hjelpe. Les mer
- Traumer og belastningsreaksjoner Reaksjoner etter vonde eller overveldende hendelser kan påvirke kropp, følelser, søvn og relasjoner. Her finner du en trygg og ikke-diagnostiserende oversikt over hva som kan hjelpe. Les mer
- Stress og utmattelse Opplever du stress, vedvarende tretthet eller søvnproblemer? Les om stress, utmattelse og hva som kan hjelpe - inkl. CBT-I ved insomni. Les mer
- Angst Angst er en naturlig del av det å være menneske. Den kan oppstå når vi står overfor fare, press eller usikkerhet – og fungerer som kroppens alarmsystem. Les mer
- Depresjon Depresjon kan oppleves som at livet blir tyngre over tid—mindre energi, mindre glede, og vanskeligere å få til det du vanligvis klarer. Les mer
- Søvn Mange opplever perioder med dårlig søvn. For vedvarende insomni er CBT-I en av de mest brukte og best undersøkte behandlingsmetodene. Les mer